دن هدف گذاری؟

چرا هدف گذاری مهم است؟ هدف گذاری یک مفهوم بسیار محبوب در دنیای امروز است. سخنرانان انگیزشی، کتاب های خودیاری و داستان های موفقیت از این مفهوم برای الهام بخشیدن به افراد برای رسیدن به رویاهایشان استفاده می کنند. هدف گذاری روشی است که به ما کمک می کند در زندگی شخصی و حرفه ای خود رشد کنیم.

با این حال، ما اغلب در مورد اهمیت هدف گذاری می شنویم. اما می توانیم بپرسیم که آیا این عقل سلیم است یا ارزش واقعی. آیا برای رسیدن به آنچه در زندگی می خواهیم، ​​باید اهدافی داشته باشیم؟

در این مقاله این سوال مطرح می شود که چرا هدف گذاری مهم است؟ ما همچنین به چند نمونه از چگونگی استفاده از هدف گذاری برای دستیابی به نتایج عالی در زمینه های مختلف زندگی خواهیم پرداخت.

هدف چیست؟

برای درک این سوال، چرا هدف گذاری مهم است؟ ابتدا باید بدانید هدف چیست.

این یک آرزوی بلند مدت است که می خواهید به آن برسید. مقاصد زیر مجموعه ای از اهداف هستند. و مراحلی وجود دارد که می توانید برای رسیدن به هدف خود بردارید.

هدف گذاری فرآیند تعیین اهدافی است که شما یا سازمانتان برای دستیابی به آنها انجام خواهید داد. و این شامل انتخاب کاری است که می خواهید انجام دهید و برنامه ریزی برای انجام آن.

"اهداف شما برنامه ای است که شما را راهنمایی می کند و به شما می گوید که در زندگی خود به چه چیزی می توانید برسید." - لس براون، سخنران انگیزشی و سیاستمدار آمریکایی

هدف گذاری معمولاً شامل تقسیم یک هدف بزرگ به اهداف کوچکتر و قابل مدیریت تر و تشریح مراحل لازم برای رسیدن به هر هدف است. همچنین شامل تعیین ضرب الاجل و ایجاد شاخص هایی برای ارزیابی پیشرفت به سمت اهداف است.

از آنجایی که تعیین هدف مستلزم دید روشنی از آنچه می‌خواهید به دست آورید و اولویت‌هایتان دارد، به شما احساس هدف و جهت می‌دهد که می‌تواند منبع قدرتمندی برای تمرکز شما بر آنچه برایتان مهم است باشد.

علاوه بر این، عملکرد تحصیلی؛ هدف گذاری می تواند برای بهبود در زمینه های مختلف زندگی مانند پیشرفت شغلی و رشد شخصی مورد استفاده قرار گیرد. چارچوبی را فراهم می کند که از طریق آن افراد می توانند تلاش ها و منابع خود را برای دستیابی به اهداف خود مدیریت کنند.

چرا تعیین اهداف مهم است؟

برای پاسخ به این سوال که چرا هدف گذاری مهم است؟ ما باید ببینیم که تعیین هدف ما چه تاثیری بر موفقیت ما دارد.

چهار اثر تعیین هدف: [1]

انتخاب - تعیین اهداف به شما این امکان را می دهد که بر روی فعالیت های مرتبط با اهداف خود تمرکز کنید و از فعالیت های نامرتبط اجتناب کنید. شما وظایف خود را اولویت بندی می کنید و روی آن هایی تمرکز می کنید که به احتمال زیاد به شما در رسیدن به اهدافتان کمک می کنند.

تلاش - اهداف می توانند به شما انگیزه دهند که بیشتر از حد معمول کار کنید. این افزایش تلاش ممکن است به دلیل تمایل به دستیابی به نتیجه مطلوب و رسیدن به آن و همچنین ارزش شما در رسیدن به این هدف باشد.

پشتکار: اهداف همچنین می توانند به شما انگیزه دهند که در مواجهه با مشکلات به کار خود ادامه دهید. داشتن یک هدف واضح در ذهن می تواند در هنگام مواجهه با موانع، موانع یا چالش ها به شما انگیزه دهد.

شناختی - هدف گذاری افراد را وادار می کند تا بیشتر در مورد رفتارها، عادات و اقدامات مورد نیاز برای دستیابی به یک نتیجه دلخواه فکر کنند. و می تواند منجر به تغییرات رفتاری شود، مانند ایجاد عادت های جدید یا راه هایی برای کمک به رسیدن به هدف.

با در نظر گرفتن این چهار نتیجه، اجازه دهید به طور خاص به این سوال برویم که چرا هدف گذاری مهم است؟ بیایید به مزایای هدف گذاری برای رسیدن به نتایج دلخواه نگاه کنیم.

1. افزایش احتمال موفقیت

هدف گذاری به شما امکان می دهد بر روی چیزهایی تمرکز کنید که شما را به اهدافتان نزدیک می کند و از چیزهایی که شما را از اهدافتان دور می کند اجتناب کنید. شما در موفقیت های خود انتخابی می شوید و زمان و انرژی خود را صرف چیزهایی می کنید که برای شما مهم است. و به شما کمک می کند تا از زمان و منابع خود بهترین استفاده را ببرید و احتمال دستیابی به اهداف خود را افزایش دهید.

برای مثال، اگر فردی بخواهد وزن کم کند، می‌تواند روی یک رژیم غذایی سالم و ورزش تمرکز کند و از چیزهایی که می‌تواند مانع رشد او شود، مانند خوردن غذاهای چرب یا غیرفعال، اجتناب کند.

2. افزایش انگیزه و کارایی

وقتی برای خودمان هدف گذاری می کنیم، به خود قول می دهیم که در یک بازه زمانی معین به نتایج مطلوب دست یابیم. این سخنان می تواند ما را تشویق به اقدام کند و ما را برای حرکت به سمت اهدافمان مسئول بداند. ما بیشتر به رفتارهایی علاقه مندیم که با اهداف ما سازگار باشد و از رفتارهایی که با نتایج مطلوب ما همخوانی ندارد اجتناب می کنیم. می تواند بهره وری و موفقیت را افزایش دهد. در واقع، تحقیقات نشان می دهد که افراد زمانی عملکرد بهتری دارند که متعهد به دستیابی به اهداف خاص باشند.[2]

برای مثال، اگر هدف کسی دویدن ماراتن باشد، ممکن است سخت‌تر از زمانی که هدف خاصی نداشته باشد تمرین کند.

3. افزایش قدرت انطباق

هدف گذاری به افراد کمک می کند تا احساس هدفمندی و تمرکز داشته باشند و به آنها اجازه می دهد با چالش ها روبرو شوند و پشتکار داشته باشند.

اگر بدانیم چه می خواهیم، ​​می توانیم برای رسیدن به آن برنامه ریزی کنیم، موانع احتمالی را پیش بینی کنیم و راه حل هایی برای غلبه بر آنها پیدا کنیم. ما همچنین می‌توانیم منابع و حمایت‌هایی را که برای رسیدن به اهدافمان نیاز داریم، مانند مشورت با مربیان یا کار با دیگرانی که اهداف مشابهی دارند، جستجو کنیم.

شکست‌ها و شکست‌ها فرصت‌هایی برای رشد و یادگیری هستند، زمانی که به ما بینشی نسبت به آنچه می‌خواهیم به دست آوریم، می‌دهند، نه ناامیدی و ناامیدی.

4. ایجاد رشد و توسعه

تعیین اهداف به معنای طراحی نقشه راه برای خود است که شامل اقدامات عملی است. همانطور که برای رسیدن به اهداف خود کار می کنید، می توانید بینش و دانش جدیدی به دست آورید که می تواند منجر به رشد و توسعه شخصی شود.

اگر کسی هدف خود را برای دویدن 10 هزار نفر در شش ماه تعیین کند، می تواند چندین کیلومتر را در یک زمان شروع کند. آنها ممکن است متوجه شوند که با پیشرفت می توانند سریعتر از آنچه فکر می کردند بدوند و به خود فشار بیاورند تا سریعتر بدود.

علاوه بر این، تعیین اهداف افراد را وادار می کند تا در مورد نقاط قوت و ضعف خود فکر کنند، زمینه های بهبود را شناسایی کنند و برای بهبود اقدام کنند. فرآیند خود اندیشی و خودسازی برای رشد و توسعه شخصی مهم است زیرا به افراد اجازه می دهد همیشه برای ایجاد نسخه بهتری از خود تلاش کنند.